Questions sur le produit ?
Pourquoi choisir la forme bisglycinate plutôt qu’un autre magnésium ?
Le bisglycinate est une forme chélatée de magnésium, associée à un acide aminé (glycine). Cette structure améliore l’absorption intestinale et limite les inconforts digestifs fréquemment observés avec les formes oxydes ou carbonates.
Ce magnésium agit-il uniquement sur la fatigue ou aussi sur le sommeil ?
Le magnésium bisglycinate contribue à la réduction de la fatigue mais joue aussi un rôle sur la régulation nerveuse, ce qui peut favoriser l’endormissement et la qualité du sommeil, surtout si une carence est présente.
Peut-on l’associer à d’autres compléments comme la mélatonine ou la vitamine B6 ?
Oui, le magnésium bisglycinate est compatible avec la plupart des compléments bien-être, dont la mélatonine, la vitamine B6, la rhodiola ou l’ashwagandha. Il n’existe pas de contre-indication courante, sauf indication médicale spécifique.
Existe-t-il des interactions connues avec des médicaments ?
Le magnésium peut diminuer l’absorption de certains traitements oraux (ex : antibiotiques de type tétracyclines). Un délai de 2 à 3 heures est recommandé entre les prises. Un avis médical est conseillé en cas de pathologie rénale.
Le magnésium bisglycinate peut-il être pris en cure longue ?
Oui, il peut être consommé en continu ou en cure de 2 à 3 mois renouvelable. Le bisglycinate est bien toléré et ne présente pas d’effet laxatif à dose physiologique.
